Miami South Beach – A Great Destination for the Fitness Freak

I just returned from an AWESOME vacay in Miami. I stayed at the  Clevelander Hotel right in the middle of the south beach strip. I  went with a group of fun people who are all around my age.  I ate at some great restaurants such as Playa Cafe (cuban food) & Pizza Rustica (great pizza at a bargain). I partied every night and the action was nonstop.  And in the midst of all this I was still able to get in some great workouts!  That’s why I’m putting south beach Miami as one of my fave spots for the fitness freak. Here’s why.

Beach Runs

Now who doesn’t like a great beach run?  You get to enjoy great  scenery while getting the extra challenge (and increased calorie burn) from running in the sand.  I did my best run ever on this trip.... over 11 miles in one run!!  And quite honestly if the sun hadn’t 

Miami south beach run

How awesome does this scenery look for a great beach run??

started beating me too badly I could’ve ran a little more. 
With the South Beach coastline and strip and the path that
runs along the nearby marina, there was plenty to see 
during my run so I didn’t get bored.  I highly recommend this  destination as a place for those who enjoy running as part of their  workout routine.


Walk, Walk, Walk

I didn’t have a rental car on this trip so I did A LOT of walking. Between walking to various restaurants and shops along the strip 

Pic courtesy of

Pic courtesy of

and throughout the South Beach area it was fairly easy for me to  exceed my daily step goal of 10,000.

Dance the Calories Off
There is PLENTY to do on the nightlife scene in the South Beach  area of Miami.  And a lot of it includes fun spots where you can  dance the night away, which is also a great calorie burner.


Variety of Healthy Eating Choices

I always find it a bit of a challenge to eat healthy while on vacation  especially when it’s a party trip such as the one I took to Miami.  But I must admit that I was able to find a decent variety of healthy food  offerings in this area.  From quinoa salad that I ate at Amarillo on the South Beach strip to the stuffed (meatless) plantain & fish entrees I  enjoyed at Playa Cafe on Washington and sushi at Zen

sushi in south beach

This place has a great happy hour!

Sai restaurant in the Essex Hotel, I found enough healthy 

food options in the area that helped me stay on track in 
terms of healthy eating.

So there you have it.  As a self-proclaimed fitness freak, I’m putting  Miami  South Beach area as  one of my top destinations.  If you’ve never been and what all it has to offer in terms of fitness and healthy living, I recommend you check it out.

Here are a few other tips I’d like to offer based on what I did and what worked well for me on this trip:

  • take a fitness tracker so you can track your steps and calorie   burn...I wore my Fitbit daily
  • take healthy snacks such as nuts and protein bars to hold you  over between meals or as meal replacements...I sometimes use   my P90X protein bars as a meal replacements because they are  very filling
  • drink plenty of water...this can keep your digestive system   running as it should and help deter you from overeating
  • get out and have won’t burn calories by sitting around in your room.  With all there is to see and do in this area you’ll   probably rarely be in your room and off your feet.
Wishing you fun and safe travels!

About Keke

I'm a wife, mother, IT career woman, MBA, fun, loving person who enjoys wearing multiple hats and living life to the fullest. I was born and raised in St. Louis, MO and have been working in the field of technology for over a decade, which I enjoy very much. Additionally, I'm passionate about fitness and eating well so I'm always researching related topics and enjoy sharing this information with others. My blog merges the things I'm passionate about by turning these topics into what I hope you find are interesting blog posts. So glad you stopped by and hope to see you back here soon!

Wanna leave a reply for A Fitness Tech Diva?